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A: 카테킨은 일반적으로 간 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있지만, 과다 섭취 시 간에 부담을 줄 수 있습니다. 녹차의 카테킨 성분을 과다 복용하면 간 수치가 높아질 수 있다는 보고가 있습니다. 따라서 카테킨 보충제를 섭취할 때는 적정량을 지키는 것이 중요하며, 특히 간 질환이 있는 경우 의사와 상담 후 섭취해야 합니다9.
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A: 카테킨은 혈중 콜레스테롤을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 카테킨은 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높이고 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추는 효과가 있습니다. 하지만 이러한 효과는 개인차가 있을 수 있으며, 고지혈증약을 복용 중인 경우 카테킨 섭취에 주의가 필요합니다9.
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